Avec Sabine BLANCKAERT, psychologue, formée en eutonie Gerda Alexander
Tensions, douleurs, maladie, fatigue, stress, déprime,...
A la recherche d’un mieux-être corporel et global ?
L’eutonie est une forme de "gymnastique" douce qui améliore la santé globale (physique et psychique).
Sa spécificité consiste en l’éveil et la conscience des diverses sensations du corps avec des objets (balles, sacs de noyaux de cerises et de marrons, bambous, ...)
Etirements, mouvements doux et détente sont aussi au programme.
Fondée par Gerda Alexander, l’eutonie propose une rééquilibration de son tonus au quotidien. Elle s’adapte à chacun en respectant ses limites.
Faire de l’eutonie, c’est ... bouger en douceur et en finesse, se détendre, s’étirer, s’assouplir, « jouer » avec des objets (balles, bambous, sacs de noyaux de cerises,...),
Sentir et r-éveiller son corps en conscience,...
Et petit-à-petit,
- Trouver son chemin à travers la diversité des exercices proposés,
- Se faire du bien et apprendre à se faire moins mal,
- S’épargner dans l’effort,
- Vivre en meilleure harmonie avec soi et son environnement.
Faire de l’eutonie, c’est bon pour le corps et l’esprit !
Concrètement, prévoir une tenue chaude et confortable (pull, chaussettes,...) ainsi qu’une couverture.
DATES
- Découverte : mercredi 15 septembre 2010 de 10h à 11h30
- Cours : les mercredis de 10h à 11h30 à partir du 22 septembre 2010
- Grenier de la Maison de l’Ecologie
Ou
- Découverte : jeudi 16 septembre 2010 de 10h à 11h30
- Cours : les jeudis de 10h à 11h30 à partir du jeudi 23 septembre 2010
- PAF. : 120 € (12 séances)
- Gembloux (Sauvenière, Trifolium)
Nouveauté : EUTONIE PRENATALE
- Les jeudis de 14h à 15h30 à partir du 16 septembre 2010
- PAF : 13 € / séance, 50 € / 5 séances consécutives, papas bienvenus (15 €/couple/séance)
- Gembloux (Sauvenière, Trifolium)
- Rens. : 0486 67 35 77 (S. Blanckaert)
Pour toute inscription, merci d’utiliser de préférence ce formulaire : http://www.maisonecologie.be/newsletter.php3
