Avec Sabine BLANCKAERT, psychologue, formée en eutonie Gerda Alexander
Tensions, douleurs, maladie, fatigue, stress, déprime,...
A la recherche d’un mieux-être corporel et global ?
L’eutonie est une forme de "gymnastique" douce qui améliore la santé globale (physique et psychique).
Sa spécificité consiste en l’éveil et la conscience des diverses sensations du corps avec des objets (balles, sacs de noyaux de cerises et de marrons, bambous, ...)
Etirements, mouvements doux et détente sont aussi au programme.
Fondée par Gerda Alexander, l’eutonie propose une rééquilibration de son tonus au quotidien. Elle s’adapte à chacun en respectant ses limites.
Faire de l’eutonie, c’est ... bouger en douceur et en finesse, se détendre, s’étirer, s’assouplir, « jouer » avec des objets (balles, bambous, sacs de noyaux de cerises,...),
Sentir et r-éveiller son corps en conscience,...
Et petit-à-petit,
- Trouver son chemin à travers la diversité des exercices proposés,
- Se faire du bien et apprendre à se faire moins mal,
- S’épargner dans l’effort,
- Vivre en meilleure harmonie avec soi et son environnement.
Faire de l’eutonie, c’est bon pour le corps et l’esprit !
Concrètement, prévoir une tenue chaude et confortable (pull, chaussettes,...) ainsi qu’une couverture.
DATES :
- NB : Il est toujours possible de rejoindre la session antérieure qui a débuté dès maintenant.
- Découverte : 18 avril 2012 de 10h à 11h15
- PAF : 4 €
- Cours : les mercredis de 10h à 11h15 à partir du 25 avril 2012. Dernier cours le 20 juin.
- PAF : 81 € (9 séances)
LIEU : Grenier de la Maison de l’Ecologie.
Pour toute inscription, merci d’utiliser de préférence ce formulaire : http://www.maisonecologie.be/newsletter.php3
