Avec Elisabeth MARTENS, instruite par Tian Liyang depuis 2001 en Chine et en Europe ; biologiste (ULB, 1984), diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’université de Nanjing (Chine, 1988-91) ; thérapeute et enseignante de médecine chinoise et de pratiques taoïstes de santé.

  Le Qigong est une auto-thérapie puissante développée au cours des siècles par les pratiquants taoïstes et utilisée quotidiennement par la médecine traditionnelle chinoise. Les exercices proposés sont ceux qui nous ont été enseignés par Tian Liyang, Maître taoïste des Wudangshan, berceau des « Arts Martiaux internes » (Hubei, Chine). Ils travaillent tant sur les articulations, les muscles, le squelette, que sur les Organes et les Viscères. Par l’attention qu’ils portent à la respiration, à la détente et à la précision du mouvement, le Qigong a en outre un impact certain sur les facultés cérébrales. Plaisir et attention s’en trouvent considérablement améliorés... à long terme !

  Une séance comprend, entre autres, des techniques de :

• « Eveil et tranquillité du corps-esprit » ou « Anjing jingshen », une mise en mouvement en souplesse et en douceur
• assouplissement, dont les « Huit pièces de brocart » ou « Baduanjin »
• respiration, comme « Tugu naxin » ou « rejeter l’ancien et prendre le nouveau »
• « Six sons thérapeutiques » qui agissent comme une réharmonisation de chacun des Organes, par résonance et visualisation
• « Petite circulation céleste » ou « Xiao zhou tian », circulation énergétique en boucle dans le Vaisseau gouverneur et conception (Dumai et Renmai)
• détente par automassage des points d’acupressure et étirement des méridiens (« Ziji anmo »)
• « Marches dans les cinq directions » : sud-nord-est-ouest et centre (position de « Baoshu » ou « Embrasser l’arbre »)
• « Six mouvements pour trouver la tranquillité » ou « Liudong qiujing » qui, chacun, tonifie un Organe : Cœur, Foie, Rate, Poumon, Rein et Triple Réchauffeur
• « Carrés des Organes » où l’on combine les « Cinq Marches » et les « Six mouvements », des carrés qui s’avèrent particulièrement puissants pour apaiser l’esprit et augmenter la concentration.

  Maître Tian Liyang s’est fait connaître en Europe grâce à un documentaire ARTE (2004) passé à plusieurs reprises sur nos chaînes de TV. Vous pouvez le rencontrer chez nous, à Namur, puisqu’il vient tous les ans nous enseigner les « Arts martiaux internes » (ou « Nei wushu ») des Wudang.

  DATES :

• Cycle 3 - les mercredis du 18 avril au 27 juin 2012 de 17h30 à 19h30.

  LIEU : Grenier de l’Ecole des Pauvres, rue Ruplémont 20 à Namur (tout près du Musée Rops). Cf. plan d’accès ci-après. (possibilité de se garer au parking de l’Arsenal)

  PAF : 120 € (10 cours)

  Pour toute inscription, merci d’utiliser de préférence ce formulaire : http://www.maisonecologie.be/newsletter.php3

  Plan d’accès :

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