Avec Marie-Françoise FLASSE, Thérapeute psychocorporelle et Monitrice de Yoga en Mouvements.

Une activité corporelle, douce, équilibrante, relaxante, pour cultiver le bien-être et la santé du corps et de l’esprit !

Le Yoga en Mouvements est une pratique de bien-être et de santé issue de traditions les plus anciennes.

Cette méthode psychocorporelle consiste en une succession de mouvements simples exécutés en souplesse, douceur et lenteur, avec une attention portée à la respiration, avec des temps de calme et de silence.

Différentes musiques, spécialement conçues, accompagnent la pratique de ces exercices relaxants, calmants, dynamisants et énergisants.

Les bienfaits :

La pratique du Yoga en Mouvements libère les tensions et fait circuler l’énergie en profondeur.

Il libère les effets du stress et conduit à une détente profonde qui régénère.

Il stimule le système immunitaire et améliore la concentration et la mémoire.

Il apporte calme, joie et vitalité.

Pour tous :

Le yoga en Mouvements est adapté aux personnes de tout âge et de toute condition physique.

Chacun pratique d’après ses possibilités dans la recherche de l’unité corps et esprit.

L’esprit de la pratique :

La pratique du Yoga en Mouvements s’adresse à la personne dans sa totalité.

Il enseigne la connaissance de soi par l’observation des différentes dimensions de soi : physiques, émotionnelles, intellectuelles et aussi spirituelles.

Pratiquer ces mouvements permet de revenir à soi, mais aussi d’être présent aux autres et progressivement de vivre en adéquation avec la réalité du moment.

Un retour à soi, un chemin de découverte de soi dans le calme, la douceur et le respect de soi, pour plus d’équilibre et d’harmonie dans sa vie. 

Possibilité de rejoindre le cours toute l’année.

  • les lundis

  • de 17.45 hr à 19.00 hr

  • Période I

    10-17-24/09

    08-15-22/10

    05-12-19-26/11

    03-10-17/12

    07-14-21/01

    Période II

    28/01

    04-11-18-25/02

    11-18-25/03

    01-29/04

    06-13-20-27/05

    03-17-24/06

  • Abonnement période 1 demi-année (16 séances) : 160 €

  • La carte de 5 séances : 60 €

  • La séance : 15 €

Au grenier de la Maison de l’Ecologie

Munissez-vous d’une tenue souple et claire (si possible), et d’une petite couverture pour la relaxation.