Hatha Yoga

Le hatha yoga est l’approche commune aux pratiques de yoga bien connues en occident telles que le vinyasa, power et flow.

Le mot hatha est la combinaison des mots sanskrit ham et tham qui représentent la force solaire, physique et la force lunaire, mentale. Par une pratique rythmée et précise d’asanas (postures) ce « yoga de la ténacité » permet de trouver l’harmonie entre les forces du corps et de l’esprit.

Dans un quotidien où nous sommes soumis à de nombreux défis et pressions, la pratique du hatha yoga permet une amélioration de la forme globale, tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel.

Formatrice : Avec Sarah Pierre

Chargée de communication de formation, j’ai travaillé pendant plus de 10 ans à l’étranger pour des agences de développement et des organisations humanitaires internationales. J’ai découvert le yoga en 2010 au Pérou. J’ai depuis lors emmené mon mat de yoga avec moi partout autour du globe !

Je suis certifiée en hatha yoga (200h) de la Yoga Alliance®. Depuis ma formation en 2018 au Hatha Yoga World (Rishikesh, Inde) j’ai le grand plaisir de pouvoir partager ma passion avec d’autres.

Date : tous les mardis à partir du 4 octobre

Heure : de 18h à 19h

Prix : 12€/séance soit 120€ pour les 10 séances jusqu’à la fin du mois de décembre 2022 ; le prix sera adapté si vous rejoignez le cours durant le module !

Lieu : Salle grenier de la Maison de l’Ecologie

Organisateur : La Maison de l’Ecologie

Inscription : 081/ 22 76 47

via le formulaire en cliquant ici