Initiation au Kung-fu thérapeutique
Un stage bien-être animé par Boris Olivier et Christophe Herrada.
Boris Olivier proposera une initiation au Kung-fu Bach-Mi, au Chi-kung, et à la Méthode TRE. Christophe Herrada proposera quant à lui une initiation au Do-In et au Shiatsu.
Le Kung-fu Bach Mi est un art martial originaire du Vietnam, détenteur de vertus médicinales. Ainsi, il renforce le système cardio-vasculaire, les poumons, les muscles et les tendons. Il est davantage dans l’expulsion de l’énergie. Sous sa présentation extérieure plutôt guerrière, la forme du Kung-fu Bach Mi possède un aspect intérieur pacifique. C’est un art qui a pour but de s’harmoniser avec les valeurs de la nature et de créer la beauté. Sa pratique favorise également :
– une plus grande concentration ;
– un renforcement de la mémoire et du mental ;
– une confiance en soi supérieure ;
– une créativité et une imagination puissantes ;
– une maîtrise de la rapidité par des mouvements soudains et vifs ;
– une combativité saine, respectueuse des autres et de son environnement.
Le Chi-kung est une gymnastique qui s’inscrit dans la captation de l’énergie. Il s’apparente à une forme d’acupuncture par le mouvement où l’on stimule les méridiens, les organes et les viscères. Il permet de solidariser le corps, de développer la créativité gestuelle, d’augmenter la capacité à regarder et à observer le mouvement dans l’espace. Sa pratique se fait généralement dans la lenteur et l’immobilité, afin d’atteindre un état de perception profond du corps.
La Méthode TRE consiste à libérer les tensions chroniques et le stress affectant la chaîne musculaire des psoas. Elle se pratique le corps allongé au sol. Il y a au préalable un échauffement préparatoire sensé fatiguer la chaîne postérieure afin de déclencher des tremblements qui régulent le système nerveux. C’est une méthode douce qui permet de mieux appréhender son stress et ses émotions.
Le shiatsu est une pratique de médecine japonaise, issue de la médecine traditionnelle chinoise, visant à rééquilibrer la circulation du « Chi »(énergie vitale). Il consiste en des pressions, étirements et mobilisations sur l’ensemble du corps pour réduire le stress, les douleurs et améliorer la détente physique et mentale. Il peut aider à débloquer les zones et à refaire circuler le « Chi » ou « Qi », c’est-à-dire l’énergie.
Le Do-In est une technique d’auto-massage et de soins préventifs d’origine japonaise, proche du Shiatsu, visant à harmoniser le corps et l’esprit. Par des étirements, des tapotements, des frictions et des pressions sur les méridiens (acupression), il stimule la circulation du « Chi » (énergie vitale), réduisant stress, tensions et fatigue.
Animateurs : Boris Olivier et Christophe Herrada.
Titulaire de deux licences en lettres modernes et en arts du spectacle spécialité études théâtrales, Boris est également diplômé du Conservatoire royal de Bruxelles. C’est un comédien au parcours artistique multiple et varié : il a fondé le Collectif du Terrier, joué aux Théâtres des Riches Claires et de Jardin Passion, à la Citadelle de Namur, à la Comédie Claude Volter, pour la Vivre en fol Compagnie, ainsi qu’aux Festivals de Sous les étoiles de Provence, de Spa, de Bruxellons, et de Théâtre au Vert. Il a tourné également au cinéma sous la direction de Victor-Emmanuel Boinem, de Céline Rouzet pour « En attendant la nuit », film primé au Festival International du film fantastique de Gérardmer.
Au sortir de l’école en 2012, il s’est formé à la Commedia dell’arte, s’est initié longuement au Kung-fu Bach Mi, au Chi-Kung, à la méthode TRE, et au combat scénique. Ces dernières années, il a animé des stages de Commedia dell’arte à l’Ecole de Théâtre de Lyon, dans le cadre du CIGUT en Egypte, ou encore durant le Festival Al-Rahhalah en Jordanie. Il a donné cours de Formation corporelle au Conservatoire royal de Bruxelles. En outre, il a dispensé en France des stages Bien-être (Kung-fu, Chi-kung, Méthode TRE) en compagnie de Julien Auviste, champion de France de marche nordique 2019.
Massothérapeute situé à Bruxelles, Christophe est français d’origine espagnole et est né à Luçon en Vendée (France). Son parcours de vie l’a amené à explorer et approfondir la relation du corps avec le souffle et la voix. Il a suivi différentes formations : massage spécialisé « Toucher Massage Mieux-Être » en accompagnement de la maladie, massage assis, Shiatsu, massage Balinais du corps, massage Thaï des pieds/Wat Pho, massage Chinois du ventre. Pendant 6 ans, il a suivi les ateliers et stages basés sur les principes de la méthode Feldenkrais donnés par Sylvie Storme. Puis, il a entrepris une formation continue de 2 ans consacrée à un travail approfondi de maîtrise en formation vocale (Fonds Marie-Paule Godenne). Il a une double formation en art dramatique (Conservatoire de Luxembourg) et en chant classique (Conservatoire Royal de Mons). C’est à Bruxelles qu’il commence une carrière de comédien-chanteur tout en se spécialisant en Commedia dell’arte, clown, masque neutre et chœur, masque balinais, masque dramatique… Depuis 1998, il dispense régulièrement des stages de pratiques théâtrales axées sur le corps, en Belgique et à l’étranger (Luxembourg, France, Roumanie, Italie, Allemagne).
