Atelier de Yoga et de Journal créatif pour adultes

Ressourcement, connexion à soi

L’atelier débute par une séance de yoga, une invitation à explorer le thème du changement à travers le corps, le souffle et les sensations. Nous poursuivrons ensuite ce cheminement dans le Journal créatif, un espace d’expression et de transformation qui associe écriture, dessin spontané et collages.

La vie nous invite régulièrement à traverser des passages : fins de cycle, pertes, réorientations, changements choisis ou imposés. Ces moments peuvent bousculer nos repères tout en ouvrant la voie à de nouveaux possibles.

Cet atelier propose d’accueillir ce qui se transforme, de reconnaître ce qui demande à être laissé derrière soi et d’explorer les nouveaux espaces qui cherchent à émerger. En cultivant l’écoute de soi et la créativité, nous irons à la rencontre de nouveaux équilibres et de ressources parfois insoupçonnées.

Un temps pour accompagner le mouvement de la vie, habiter le changement avec
davantage de confiance et ouvrir un chemin vers le renouveau.

Cet atelier constitue également un précieux espace d’intégration pour les personnes ayant participé au Carnet de deuil.