Atelier de Yoga et de Journal créatif pour adultes

Ressourcement, connexion à soi

L’atelier débute par une séance de yoga, une invitation à entrer dans le thème par la porte du corps, du souffle et des sensations. Ancrés dans l’expérience du moment présent, nous poursuivrons ensuite l’exploration à travers le Journal créatif, un espace de découverte de soi qui mêle écriture, dessin spontané et collages.

Cet atelier propose de ralentir pour cultiver une présence plus profonde à soi-même et à ce qui est. En renforçant notre ancrage et notre capacité d’écoute intérieure, nous ouvrons un espace propice à la rencontre de notre vie intérieure : émotions, aspirations, intuitions, ressources et potentiels encore en devenir.

Un temps pour habiter pleinement l’instant présent, retrouver son centre et laisser
émerger ce qui cherche à grandir en nous.